Oder ihr findet eine vereinsunabhängige Tennisanlage, auf dieser könnt ihr die Plätze fast immer stündlich mieten. Lest euch am besten hier meinen Guide für die richtigen Und dann benötigt ihr natürlich noch einen Tennisschläger.
Je mehr dieser Drehungen des Balles du zu Beginn deiner Karriere verstehst, umso einfacher fallen dir die Schläge.Eine der besten Übungen für Anfänger ist das Aufticken des Balles mit dem Schläger. Nicht nur körperlich wirst du gefordert, auch mental. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Spielt als nächstes von T-Linie zu T-Linie. Auch aus deiner Schlägerwahl solltest du zu Beginn keine große Wissenschaft machen.
Nimm dies als Anlass dich noch mehr zu konzentrieren. Im Anschluss führt ihr die Tennisübung mit dem Rückhand-Volley durch.Ganz wichtig: Beim Volley braucht ihr nur sehr wenig Kraft. Startet erstmal wieder auf halber Strecke zwischen T-Linie und Netz. Ihr werdet diesen genauen Punkt selten treffen, aber das ist auch nicht das Ziel.
Schaue den Ball genau an. Hierfür stellt ihr euch in ein bis zwei Metern Abstand zum Mittelpunkt einer Platzhälfte gegenüber auf (siehe Abbildung).Der Ball wird nun fast senkrecht nach oben gespielt und soll um den Mittelpunkt der Platzhälfte auf den Boden kommen. Darin informiere ich dich über alle neuen Artikel und Aktivitäten auf Hawkeye Tennis. Super Beitrag, vielen Dank! 31.10.2018 - Erkunde Janet Pattersons Pinnwand „Sport Knie“ auf Pinterest. Spielt als nächstes von T-Linie zu T-Linie. Selbstverständlich kannst du meinen Newsletter jederzeit abbestellen und ich gebe deine Daten nicht an Dritte weiter.Diese Website verwendet Cookies.
Danach führt ihr die gleiche Übung auf der Rückhandseite durch. Dabei sollten bereits Vor- und Rückhand verwendet werden. Wenn ihr mit dem Tennisspielen anfangt, solltet ihr unbedingt einen für Anfänger geeigneten Tennisball auswählen, um von Anfang an schöne Ballwechsel spielen zu können. Vorher müssen wir die nötigen Voraussetzungen schaffen.Zunächst braucht ihr einen Tennisplatz, auf dem ihr spielen könnt. Versucht nun, den Ball über das Netz hin und her zu schlagen. Auch wenn du gegen eine Wand spielst, mit einem Kumpel oder einer Kumpeline auf einem Hof ein paar Bälle spielst oder eben auf dem Platz – achte auf diese zwei Bewegungen.Erfolg ist eine Leiter, die man aber stets an die richtige Wand anlehnen muss.Wie du gerade gelernt hast ist zu viel auf einmal zu wollen die schlechtere Taktik. Deine ersten Schläge werden nicht immer so funktionieren, wie du es im Fernsehen siehst. Achtet dabei darauf, dass ihr den Ball nicht zu weit schlag. Dein erstes Ziel auf dem Platz als Anfänger ist es, das Verhalten des Balles zu lernen und die technischen Grundlagen zu beherrschen. Nutze also den Arm und gewöhne dir sofort an, mit diesem auf den Ball zu zeigen.Du hast jetzt schon eine Menge gelernt. Ebenfalls trainiert werden mit der Übung die seitlichen Bauchmuskeln. Das Gute am spielen gegen eine Wand ist, dass du viele ähnliche Schläge in einem kurzen Zeitraum spielst.
Versucht den Ball etwas höher als Kopfhöhe zu spielen, so hat euer Spielpartner immer genügend Zeit.Führt diese Übung so oft durch, bis ihr es als Team geschafft habt, den Ball mindestens zehnmal ohne Fehler nach oben zu schlagen.Für Tennis-Anfänger ist es am wichtigsten, die Grundschläge Vor- und Rückhand zu lernen. 26.03.2019 - Erkunde David Straußs Pinnwand „Fit“ auf Pinterest. Lässt du den freien Arm einfach nach unten baumeln beraubst du dich einer wichtigen Hilfe. Die Tennisschule David's Tennis World in Bad Nauheim mit Sitz im Sportpark Bad Nauheim bietet Tennistraining für jedes Alter und jede Spielstärke. Vorher müssen wir die nötigen Voraussetzungen schaffen.Zunächst braucht ihr einen Tennisplatz, auf dem ihr spielen könnt. Schlagt den Tennisball ruhig und vorsichtig.Wie bereits in der vorherigen Übung sollte der Tennisball vor eurem Spielpartner auf den Boden trumpfen. Und achtet beim Schlagen darauf wenig Kraft zu verwenden, da euer Spielpartner nur wenige Schritte entfernt steht.Wenn ihr diese Übung mit ungefähr sechs Metern Distanz geschafft habt, könnt ihr den Abstand erhöhen. Mein Fokus bei Anfängern liegt auf dem Gefühl für den Ball – ohne dem geht es meiner Meinung nach nicht.Das Tolle an dieser Übung für Anfänger ist, dass du sie überall praktizieren kannst. Letztlich ist aber noch kein großer Spieler von heute auf morgen die Nummer eins der Weltrangliste geworden. In der zweiten Übung werft ihr euch den Ball mit eurem Spielpartner gegenseitig zu, um es zu Beginn etwas leichter zu haben.Stellt euch in etwa sechs Metern Abstand mit dem Netz zwischen euch zueinander auf. Findest du aber nur drei Dinge auf deiner Liste und führst zwei davon sehr gut aus, wirst du dich schneller verbessern und vor allem mehr Spaß haben.Und der Spaß ist bei der ganzen Sache ja nichts ganz unwichtig.Als Anfänger reicht es, wenn du dir zwei Ziele auf deine To-Do-Liste schreibst:Dies sind die Grundpfeiler deiner Technik, die du zu Beginn als Anfänger auf dem Tennisplatz trainieren solltest. Ich habe mit meiner Frau auch schon über das Thema Tennis gesprochen, da wir es beide sehr interessant finden. Du musst dich auf viele Bewegungen gleichzeitig und nacheinander konzentrieren. Ihr werdet sehen, dass dafür nicht besonders viel Kraft nötig ist.